Et si la clé de votre bien-être nocturne se cachait dans une simple position oubliée ? Une étude de Family Santé lève le voile sur une habitude méconnue, pourtant cruciale, que la majorité des dormeurs négligent. Sans le savoir, vous passez peut-être à côté de bienfaits majeurs pour votre digestion, votre circulation sanguine et votre santé globale. Découvrez pourquoi ce détail anatomique pourrait révolutionner vos nuits…
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