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Le médecin d’Harvard à l’origine de la méthode 4-7-8 : Voici comment s’endormir en 60 secondes sans médicaments

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1 Français sur 3 ignore ce réflexe naturel pour combattre l’insomnie. Un médecin d’Harvard a pourtant redécouvert une technique oubliée qui agit en 60 secondes chrono. Sans comprimés ni effets secondaires, cette méthode millétaire fait trembler l’industrie pharmaceutique. Sa particularité ? Trois chiffres clés qui réapprennent au corps ce qu’il n’aurait jamais dû désapprendre…

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Insomnie : le mal du siècle qui touche un tiers des Français
1 Français sur 3 ignore ce réflexe naturel pour combattre l'insomnie. Un médecin d'Harvard a pourtant redécouvert une technique oubliée qui agit en 60 secondes chrono. Sans comprimés ni effets secondaires, cette méthode millétaire fait trembler l'industrie pharmaceutique. Sa particularité ? Trois chiffres clés qui réapprennent au corps ce qu'il n'aurait jamais dû désapprendre...
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