Prendre une douche immédiatement après une séance de sport est une pratique courante, mais elle n’est pas sans risque. Comment comprendre l’impact de ce geste sur le corps après l’effort ? Ce que révèle l’expertise médicale sur le bon timing et la température idéale de l’eau pourrait changer votre routine post-entraînement. La vérité surprenante derrière ces recommandations mérite d’être explorée.
L’évolution récente de la pratique sportive en France offre un…
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