Graines de chia vs lin : toutes deux vantées pour leurs vertus santé, mais comment trancher entre ces superaliments ? La diététicienne Marissa Karp lève le voile sur un critère décisif souvent ignoré, lié à vos objectifs personnels. Entre le pouvoir gélifiant des graines de chia et les lignanes du lin, découvrez pourquoi l’expertise scientifique prône une approche sur mesure – et comment les combiner sans erreur.
