En quête d’une solution miracle pour vaincre l’insomnie ? La méthode 4-7-8, développée par le Dr Michael Breus, surnommé « Le Docteur du sommeil », promet de vous faire rejoindre les bras de Morphée en seulement 60 secondes.
La méthode 4-7-8 : une technique de respiration innovante pour améliorer la qualité du sommeil
