Lait en premier selon la science pour une texture idéale, mais vos céréales doivent respecter ce critère nutritionnel crucial

Le débat sur l’ordre du versement du lait et des céréales divise les petits-déjeuners. Pourquoi cet élément change-t-il la texture et l’expérience gustative ? La vérité surprenante derrière ce choix va au-delà du simple plaisir, touchant aussi à la qualité nutritionnelle. Ce que révèle la science pourrait bien modifier vos habitudes matinales.