Et si votre meilleur allié santé se cachait dans votre intimité ? Une étude révélatrice de l’Université de Wilkes démontre les effets d’une habitude adoptée 3 fois par semaine, bien loin des routines wellness classiques. Renforcement immunitaire, longévité exceptionnelle, protection cardiaque… Les chercheurs affirment que cette pratique « dépasse toutes les attentes ». Mais comment une activité si commune pourrait-elle agir sur tant de mécanismes biologiques ? La réponse,
