Marine Lorphelin, médecin et ancienne Miss France, s’est récemment exprimée sur TikTok concernant une habitude quotidienne que de nombreux Français considèrent comme acquise : le lavage des cheveux. Son expertise unique, combinant connaissances médicales et expérience dans l’univers de la beauté, apporte un éclairage nouveau sur cette routine capillaire que beaucoup pratiquent peut-être de manière excessive.
Alors que certains ne peuvent imaginer commencer leur journée sans un shampoing, d’autres s’interrogent sur la fréquence idéale de lavage pour maintenir une chevelure saine. Face à ces questionnements, les recommandations de l’ancienne reine de beauté devenue médecin bousculent les idées reçues et nous invitent à repenser nos habitudes.
Les mises en garde d’une experte contre le lavage quotidien
Le verdict est sans appel : le lavage quotidien des cheveux est « plutôt une mauvaise habitude ». Marine Lorphelin explique que cette pratique élimine les huiles naturelles du cuir chevelu, créant un déséquilibre qui peut avoir des conséquences contre-productives. Le cuir chevelu, privé de sa protection naturelle, devient plus vulnérable aux irritations et aux démangeaisons.
Ce cercle vicieux peut paradoxalement aggraver les problèmes que l’on cherche à combattre. En effet, face à un cuir chevelu asséché, l’organisme réagit en augmentant la production de sébum, ce qui rend les cheveux encore plus gras. Les shampoings contenant des produits chimiques agressifs peuvent également fragiliser la fibre capillaire, la rendant plus cassante et déshydratée.
Qu’est-ce que le sébum ?
Le sébum est une substance huileuse naturellement produite par les glandes sébacées du cuir chevelu. Il joue un rôle protecteur essentiel pour les cheveux et la peau, mais sa surproduction peut donner un aspect gras à la chevelure.
Le rythme optimal pour des cheveux en pleine santé
Selon Sarah El-Kamel Horlaville, responsable formation Aveda France, la fréquence idéale se situe autour de deux shampoings par semaine pour la plupart des types de cheveux. Les cheveux texturés peuvent même se contenter d’un seul lavage hebdomadaire. Cette recommandation permet au cuir chevelu de maintenir son équilibre naturel tout en restant propre.
La technique de lavage est tout aussi importante que sa fréquence. L’experte conseille d’utiliser une quantité modérée de shampoing, de le répartir délicatement sur les racines et de masser doucement le cuir chevelu. Un massage trop vigoureux peut stimuler excessivement les glandes sébacées et augmenter la production de sébum.
Solutions modernes pour une routine adaptée
Pour ceux qui peinent à espacer leurs shampoings, des alternatives existent. Le shampoing sec peut devenir un allié précieux entre les lavages. De plus, quelques gestes simples comme brosser ses cheveux chaque soir et éviter de les toucher fréquemment pendant la journée permettent de mieux gérer leur aspect.
La révolution du co-washing
Cette technique moderne consiste à nettoyer ses cheveux uniquement avec un après-shampoing. Elle permet un nettoyage plus doux, particulièrement adapté aux cheveux secs ou frisés, et peut être pratiquée quotidiennement sans risque d’agression du cuir chevelu.
L’industrie cosmétique s’adapte également à ces nouveaux besoins avec des shampoings nouvelle génération formulés avec des tensioactifs doux, permettant un usage plus fréquent sans compromettre la santé capillaire. Le choix du produit doit toujours être adapté à son type de cheveux et à ses besoins spécifiques.
