Les erreurs à éviter pour ne pas aggraver la situation
L’eau trop chaude, un réflexe courant, agresse le cuir chevelu et stimule la production de sébum. Autre piège : mal rincer le shampoing, laissant des résidus qui irritent et alourdissent les racines. Les experts mettent aussi en garde contre le « surdosage en après-shampoing», surtout sur les longueurs : « Cela asphyxie les cheveux et annule l’effet nettoyant », explique Léa Dubois, experte en soins capillaires.
Le shampoing sec, souvent présenté comme une solution miracle, devient un allié toxique s’il est utilisé plus de 2 fois entre deux lavages. « Il absorbe le gras, mais étouffe aussi les follicules si on en abuse », précise un rapport de l’Association dermatologique française. Pour espacer les shampoings sans risque, les pros recommandent plutôt un rinçage à l’eau claire après le sport et des massages du cuir chevelu pour activer la microcirculation.
Hydratation et écoute de son cuir chevelu : les clés pour une chevelure saine
Un masque hebdomadaire à l’aloe vera ou à l’huile de coco nourrit les longueurs sans surcharger les racines, selon les recommandations des pros. « Le cuir chevelu envoie des signaux : démangeaisons, desquamation ou tiraillements indiquent un déséquilibre », souligne le Dr. Lefèvre, dermatologue. Pour les cheveux gras, un lavage plus fréquent avec un shampoing doux à la camomille peut rétablir l’équilibre, tandis que les cuirs chevelus secs réclament des soins à base d’huile d’argan.
Les experts citent trois produits plébiscités : le shampoing neutre de la marque Éclat, le masque réparateur Botanicare et l’huile légère Capillissime. « Aucune routine ne remplace l’observation de ses besoins », rappelle Marion, experte en cosmétiques. Un conseil simple résume tout : écouter son corps plutôt que les tendances, quitte à ajuster sa fréquence de lavage au fil des saisons ou du stress.
