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Température optimale pour dormir : les recommandations de l’Ademe pour un sommeil sain en hiver

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L’hiver 2025 bat son plein et les Français jonglent entre confort thermique et factures d’énergie.

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Le thermomètre idéal pour des nuits paisibles
L'hiver 2025 bat son plein et les Français jonglent entre confort thermique et factures d'énergie. Alors que les températures extérieures continuent de chuter, une question cruciale se pose : à quelle température chauffer sa chambre pour optimiser son sommeil ? L'Agence de la transition écologique (ADEME) vient de publier ses dernières recommandations pour nous aider à trouver le parfait équilibre entre bien-être et économies d'énergie. Contrairement aux idées reçues, dormir dans ...
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