4 salades brûle-graisses qui augmentent les antioxydants : L’étude qui surprend (recettes incluses)

4 salades brûle-graisses qui augmentent les antioxydants : L’étude qui surprend (recettes incluses)
Et si votre prochaine assiette verte devenait une arme secrète pour mincir tout en boostant votre santé ? Une étude scientifique récente révèle le lien insoupçonné entre consommation régulière de salades équilibrées, perte de poids durable et augmentation des défenses antioxydantes. Parmi les découvertes : une recette à 380 calories mêlant avocat et poulet grillé, classée « meilleure alliée détox » par les chercheurs. Voici comment transformer vos repas en accélérateurs de bien-être, sans sacrifier le plaisir gustatif.