Image d’illustration © Buzzday
Le Mystère Des Réveils Matinaux En Été Décrypté
La scène se répète chaque matin d’été. 5h30, 6h00… Les yeux s’ouvrent brutalement. Pourtant, la fatigue est là, bien présente. Impossible de traîner au lit lorsque le jour pointe le bout de son nez. Le corps refuse de coopérer. On tourne, on retourne, on ferme les paupières de toutes ses forces. Rien n’y fait.
• annonce •
Cette frustration matinale touche des millions de Français. Une étude canadienne vient de le confirmer : nous dormons effectivement moins en été qu’en hiver. Les chiffres parlent d’eux-mêmes. La durée de sommeil raccourcit dès que les beaux jours arrivent.
• annonce •
« Certains arrivent à dormir sept heures par nuit. D’autres y parviennent difficilement », constatent les chercheurs. Mais quand arrive l’été, même les meilleurs dormeurs voient leur routine chamboulée. Les yeux restent grands ouverts dès les premiers rayons. Le réveil sonne dans le vide.
Le phénomène intrigue. Comment expliquer que notre corps, pourtant programmé pour récupérer, décide soudainement de raccourcir ses phases de repos ? Pourquoi cette résistance au sommeil alors que la fatigue demeure ?
• annonce •
La réponse se cache dans un mécanisme invisible mais puissant qui régit nos nuits.
Les plus lus aujourd'hui
