Le Verdict Du Dermatologue : Une Douche Par Jour Suffit, Même En Période De Canicule
Face à la montée des températures et aux débats enflammés sur les réseaux sociaux, le dermatologue Erwin Benassaia tranche enfin la question qui divise les Français. Sa réponse va surprendre les adeptes de la double douche quotidienne.
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« Une douche par jour suffit », affirme sans détour le spécialiste. Cette déclaration met fin aux polémiques estivales et rassure ceux qui culpabilisent de ne pas multiplier les passages sous la douche. Le médecin va plus loin en précisant une information cruciale : « Il n’y a pas vraiment de recommandation à ce niveau-là, donc chacun peut faire comme il le souhaite ».
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Cette absence de directive officielle libère enfin les Français de la pression sociale. Contrairement aux idées reçues, ne pas se doucher plusieurs fois par jour ne fait pas de vous une personne « sale ». Le dermatologue démystifie cette croyance tenace qui pousse certains à s’infliger des rituels d’hygiène excessifs.
La flexibilité devient donc le maître-mot. Que vous choisissiez le matin pour vous réveiller après une nuit de transpiration ou le soir pour éliminer les traces de la journée, l’important reste la régularité quotidienne. Cette approche personnalisée respecte les rythmes biologiques de chacun tout en maintenant une hygiène optimale.
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Le choix du moment dépend finalement de vos besoins spécifiques et de votre mode de vie.
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