Pauline D’avant, kinésithérapeute à Niort, partage une méthode rapide pour lutter contre les varices et les douleurs dorsales chez les femmes de plus de 40 ans. Avec 7 exercices simples — comme « l’étoile de mer » ou « la pierre couchée » —, elle promet d’améliorer la circulation sanguine, de renforcer les muscles pelviens et de soulager le nerf sciatique… le tout en 8 minutes. Un programme adapté aux modes de vie sédentaires, où les longues heures assises ou debout malmènent la colonne vertébrale.
