Un fruit du quotidien surclasse tous les autres contre le stress : la diététicienne américaine Kristen Lorenz désigne l’orange comme solution nutritionnelle anti-anxiété. Selon l’experte, ce fruit courant cache un atout méconnu lié à sa composition unique en vitamine C, flavonoïdes et magnésium. Une révélation étayée par des études récentes sur les liens entre alimentation crue et gestion du stress.
