Changement d’heure 2023 : à quelle date passe-t-on à l’heure d’hiver et comment s’y préparer ?

Le changement d’heure a toujours été un sujet de discussion et d’ajustement au fil des années. En 2023, nous nous apprêtons une fois de plus à ajuster nos montres et horloges. Alors que l’heure d’hiver approche, voici tout ce que vous devez savoir pour vous préparer à ce changement annuel.

1/4 L’essentiel sur le changement d’heure 2023

Chaque année, la question revient : quand change-t-on d’heure en octobre ? Avec l’arrivée de l’automne le 23 septembre, les jours commencent à raccourcir, annonçant le prochain changement d’heure. Cette année, le passage à l’heure d’hiver se fera dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 octobre 2023. Ainsi, à 3 heures du matin, il faudra reculer sa montre d’une heure, offrant ainsi une heure de sommeil supplémentaire. Toutefois, ce changement peut perturber notre horloge interne et avoir des conséquences sur notre bien-être général.