Changement d’heure : chaque transition saisonnière malmène notre organisme, mais le Dr Armelle Rancillac, neuroscientifique à l’Inserm, révèle un risque méconnu pour le cerveau. Alors que 52% des Français redoutent la fatigue et l’irritabilité causées par ce décalage horaire, l’experte alerte sur l’impact invisible des perturbations chroniques du sommeil : l’accumulation de protéines toxiques liée aux maladies neurodégénératives. Entre conseils pratiques et explications biologiques, plongée dans un enjeu de santé publique qui dépasse la simple heure d’été.
